バッティングセンター

梅雨で雨の日が続くと、野球人は大人も子どももストレスがたまります。
外は雨だけど、体が動かしたくなるんです。
そんな時にまず思いつくのがバッティングセンターですよね。

僕が初めてバッティングセンターに行ったのは、小学３，４年生の頃でした。
スローボールだったけど全然当たらず…
それで嫌になったのか、その後はまったく行きませんでした。

小学校５年で少年野球チームに入りました。
それを機に久しぶりにバッティングセンターへ連れて行ってもらいました。
“バッティングセンターデビュー”の時とはまるで別人。
いきなりホームランの的に当てるなどの大活躍。
そこからすっかりバッティングセンターにハマりました。

中学、高校と野球部に所属し、試合の前日には必ずバッティングセンター。
坊主頭の中学生を時々バッティングセンターで見ては、当時の自分に重ねて見ています。
試合前日のバッティングセンターは、今でも続いています。
バッティングセンターでの調整方法は、その時々で変わっていますが、
今は１００ｋｍ/ｈ前後の球を１０００ｇのトレーニングバット打ち返しています。
打席は３～４打席。球数にして７５～１００球ぐらい。
打席で意識することはひとつだけ。

「しっかり打ち返す」

ミート（バットコントロール）は、普段からティーバッティングやトスバッティングで補い、
スイングの力は、トレーニングバットでの素振りで補います。
そしてバッティングセンターは、これらの合わせ技というわけで、
ひたすら「しっかり打ち返す」ことだけを意識しています。
それに打球方向（打ち返す方向）も多少意識することはありますが、
基本的には「しっかり打ち返す」ことに重点を置いています。

バッティングセンター歴はもう２０年ぐらいですが、今まで色々な方法を試しました。
速いボールばかりを打ったり、ひたすら逆方向へ打ったり…
今は「しっかり打ち返す」という調整方法が一番合っているようです。

バッティングセンターに行くと、調子が悪くなるという方がいますが、
意識ひとつでバッティングセンターも良い練習場所になるかもしれません。